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terça-feira, 9 de setembro de 2014

Panqueca de Whey Protein + Calda



Oi meninas!!!
Que tal conferir uma receita  muito gostosa???
Vamos lá!


Ingredientes:

Para a panqueca:

1 medida de Whey Protein (30 g)
10 g de aveia
3 claras

Para a calda:

1 medida de Whey Protein
1/2 xícara de água
Morangos para decorar


Modo de preparo:

Para a panqueca:

1- Misture todos os ingredientes com ajuda de um fuê ou com uma batedeira
2- Leve ao fogo médio
3- Quando começar a aparecer uns furinhos você já pode virar
4- Jogue a calda por cima e decore com o morango


Para a calda:

1- Leve ao fogo e misture tudo


Bjs!

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